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Calendrier Section Athlétisme - 1er Trimestre

Calendier prévisionnel 2011/2012

Section Sportive Athlétisme

Collège Port Lympia 

 

 Plan d'entraînement du Premier Trimestre

présence indispensable pour les activités ou compétitions "zonz Rouge"

 

  • PHASE A : Reprise / Préparation Physique Générale (PPG)  
Dates Semaines

Lundi

15h30-17h30

Mercredi

15h00-17h00

Vendredi

15h30-17h30

(Elèves de 4°+3°)

Week-End

du 05/09/11

au 11/09/11

S1

Présentation

Elèves de 6°

 

PPG + Courses PPG + Courses  

du 12/09/11

au 18/09/11

S2 PPG Courses+ Haies PPG Courses + Haies PPG Courses + Haies  

du 19/09/11

au 25/09/11

S3 PPG + Sauts

Activités Sportives UNSS

Journée Portes Ouvertes

au Collège Port Lympia

13H à 16H

PPG + Sauts

Challenge Automne

Samedi 25/09

Minimes

100m + Concours 

du 26/09/11

au 02/10/11

S4

PPG + Lancers + TEST / VMA (puissance Aérobie)

 

Benjamin(e)s:PPG + Relais

Minimes :PPG + Lancers + Sélection pour compétition en soirée à C.Ehrmann- Départ 17h du stade Vauban en mini-bus.

 

 

 

 

 

PPG + Lancers  
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